Vi äter en gemensam måltid, samtalar om vad och hur vi tillagade maten. Hur man kan utveckla recepten? Näringsinnehållet i maten samt den ekonomiska aspekten. Åsas Matglädje skickar en sammanställning på kostrådgivningen, individuella tips på kost och näring samt en mängd recept för att snabbt kunna komma igång (ca 1 timme)